读《事实》：4 个本能，4 个配方实验室里的修正
Hans Rosling《事实》4 个本能（一分为二/负面思维/直线思维/恐怖本能）的复盘 + 配方科学家视角的应用：为什么"更好和不好同时存在"在配方实验室里尤其值得记住。
# 阅读与随笔# 化学与实验室
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实验室自动化的三层楼：硬件、数据、决策——大多数团队卡在第二层
硬件自动化只解决了"手"的问题。这篇是数据自动化和决策自动化的实战笔记：人肉瓶颈到底卡在哪、我搭的数据管道和异常标记怎么设计、踩过的实验室 IT 坑，以及化学家做这些到底要学多少编程。
# 化学与实验室# AI与自动化从零搭一个最小 Agent：看清一个 Agent 的全部骨架
从空文件夹开始手写最小 agent，看清工具调用、身份 prompt、用户画像的核心结构，再对比 OpenClaw、Hermes、Claude Code、Codex 的复杂度从哪里来。
# AI与自动化OpenClaw 把《Her》带进现实：我给生活装了一个有记忆、能做事的 AI 伙伴
真正让我把《Her》落地的不是某个单一模型，而是 OpenClaw：它把长期记忆、权限系统和本地执行能力接在一起，让 AI 从“会聊天”变成“能陪伴、能做事”。
# AI与自动化我用 OpenClaw 搭了一套 AI 自动化系统，它每天帮我处理 15 件事
一个开源框架、四个 AI Agent、一套全自动的个人生产力系统。从 Telegram 聊天到加密货币日报，从英语学习推荐到多平台内容发布——这是我用 OpenClaw 构建的真实日常。
# AI与自动化Get笔记 to Obsidian Importer 2.0 - All in AI 时代的笔记迁移方案
从 flomo 到 Get笔记，我用 AI 重新打造了一个笔记同步插件。分享 All in AI 开发的完整过程。
# 知识管理与效率# Obsidian使用 Next.js 和 Supabase 实现细粒度的访问控制系统
深入介绍如何在 Next.js 15 应用中结合 Supabase Auth 构建完整的访问控制系统，支持多种登录方式、中间件保护和细粒度权限管理。
# 教程与部署把配方实验室自动化：从每天 10 个样品到 45 个
一个配方科学家的高通量实验室改造实录：三大模块怎么设计、HLD 盐扫描完整流程、效率账本、踩过的坑，以及为什么自动化的终点是 AI——但起点必须是标准化。
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